Посмотри, как я ем! Выпуск 3, Наталья, Цикл "Диета - Срыв" и как из него выбраться

0 Просмотры
Издатель
Третий выпуск рубрики “Посмотри, как я ем”, где я разбираю дневники питания, объясняю устройство вашего пищевого поведения и даю рекомендации, как сделать ваше питание лучше.

В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем дневник Натальи, которая очень старается есть меньше, но это не получается, в итоге - стыд, вина, новые попытки есть меньше. А потом опыть приходится есть, и опять за это стыдно.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Я доделывала эту запись второпях перед поездом, поэтому не успела вообще никак смонтировать видео. Там осталось все, что я хотела вырезать)))
Почитать разбор текстом можно тут: @dashkova_nedieta-posmotri-kak-ya-em-vypusk-3-natalya-cikl-dieta-sryv-i-kak

Видео получилось долгим, смело ставьте на скорость 1,5.

Пожалуйста, в комментариях помните о доброжелательности и человечности. Пишите ваши истории диетических качелей, и как вам получилось выбраться!

ССЫЛКИ:
Паблик в ВК:
Книга "Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь"
Категория
Ужин
Комментариев нет.